Ruch, wyobraźnia i spokój w dziecięcym świecie
Flow Kids to radosne, pełne energii zajęcia, które w naturalny sposób wprowadzają dzieci w świat jogi, oddechu i uważności – poprzez ruch, zabawę i wyobraźnię.
W świecie pełnym bodźców, pośpiechu i ekranów dzieci uczą się tu czegoś niezwykle cennego: jak zatrzymać się na chwilę, poczuć swoje ciało, złapać spokojny oddech i wrócić do równowagi.
Czy Pozycja Wąchającego Psa może pomóc się wyciszyć?
A czy oddech potrafi uspokoić myśli przed sprawdzianem?
Na Flow Kids dzieci odkrywają, że joga to coś więcej niż ćwiczenia – to supermoc, którą mogą zabrać ze sobą do szkoły i domu.
„Sposób, w jaki mówimy do naszych dzieci,
staje się ich wewnętrznym głosem.”
Peggy O’Mara
Podczas zajęć dzieci:
poznają pozycje jogi wzmacniające ciało, równowagę i koordynację
uczą się prostych ćwiczeń oddechowych, które pomagają się skupić i wyciszyć
biorą udział w zabawach rozwijających pamięć, uważność i kreatywność
doświadczają krótkich prowadzonych relaksacji pobudzających wyobraźnię
uczą się rozluźniać napięcia i rozpoznawać emocje
ćwiczą w spokojnej, życzliwej atmosferze, która buduje pewność siebie
Co zyskuje dziecko?
Lepszą koncentrację, większy spokój, umiejętność regulowania emocji oraz poczucie bezpieczeństwa w swoim ciele i w sobie.
To zajęcia, które wspierają rozwój emocjonalny i wzmacniają poczucie własnej wartości – w lekki, przyjazny sposób.
Zajęcia startują 7 lutego 2026 i odbywają się w soboty o godz. 10.00 w Studio SamoDobro, ul. Warszawska 98 / lokal 5, Łomianki.
Czas trwania 45 minut.
Koszt pojedynczych zajęć 55 zł, karnet (4 zajęcia) 200 zł.
Na zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy!